Дек 24 2010

Процесс технического совершенствования: Закон сверх восстановления.

Category: ДневникЕвгений @ 13:06

В основе роста тренированности и технического совершенствования, проявляющихся в самых различных формах, от первых шагов и слов ребенка до самых невероятных достижений нейрохирургов, мастеров цирка, спорта и боевых искусств, находится свойство человеческого организма, состоящее в повышении его функциональных возможностей в ответ на действие раздражающих факторов.

Нагрузка, как совокупное проявление величины раздражающего действия во времени, запускает особые адаптационные механизмы организма человека, и делает его способным, как к выполнению длительной, скоростной и силовой физической работы, так и к филигранно отточенным движениям.

Для уточнения, нужно отметить, что развивает способности и возможности человека до высших уровней проявления не просто нагрузка, а соотношение величины нагрузки (объем и интенсивность) к уровню адаптационных возможностей человека и ее систематическое повторение. Читать дальше «Процесс технического совершенствования: Закон сверх восстановления.»