Апр 03 2011

Практические способы углубления расслабления: Простые техники

Category: ДневникЕвгений @ 11:28

Очень часто я сталкиваюсь и теперь уже не удивляюсь тому, что многие начинающие занятия айкидо молодые люди, умные и здоровые, с трудом способны повторить, казалось бы, совсем несложные техники, предлагаемые им для изучения.

Психологическое напряжение, вызываемое необходимостью отслеживать, пусть даже в учебной ситуации, большое количество параметров собственных действий и еще при этом контролировать действия нападающего человека, может быть настолько обременительным, что начинающий ученик, порой становится неспособным даже сдвинуться с места.

В качестве практического способа, снижающего психологическое напряжение и облегчающего изучение айкидо, может послужить использование в тренировках наиболее простых в механическом отношении техник. Читать дальше «Практические способы углубления расслабления: Простые техники»