Апр 08 2011

Практические способы углубления расслабления: Медленные, плавные, амплитудные, без разрывов движения

Category: ДневникЕвгений @ 14:09

Можно заметить, как рост уровня технического совершенствования в айкидо сопровождается процессом «экономизации» внешних, механических действий. С накоплением опыта практики техники в исполнении ученика становятся боле точными, из них вымываются ненужные, не имеющие отношения к эффективности действия. Его движения становятся внешне менее выраженными, в сравнении с размашистыми жестами недавно приступившего к тренировкам человека.

Действия мастера еще более лаконичны, порою даже незаметны, и поражают отсутствием видимых причин для того, чтобы нападающие уке, словно мячики, отскакивали от него и разлетались в разные стороны. Вот уж где действительно – из физических движений изъято все лишнее!

Неверным будет считать, что в это время мастер «сидит и ничего не делает». Благодаря способности, приобретенной в течение долгой практики, выполняемая им работа осуществляется на невидимом для зрительного восприятия уровне.

Это та самая, очень сложная ступень технического совершенствования, к которой стремятся в изучении айкидо, и которую невозможно освоить простым механическим копированием движений мастеров. К тому же и повторять-то как будто нечего! Однако, если пойти в направлении обратному, представленному выше «мистическому» качеству, то плавные, амплитудные, выполняемые без разрывов (остановок) физические движения, составляющие технические приемы, становятся хорошим условием для скорейшего разучивания механической базы техник и перехода к изучению аспектов следующего уровня технического совершенствования. Читать дальше «Практические способы углубления расслабления: Медленные, плавные, амплитудные, без разрывов движения»