Апр 14 2011

Практические способы углубления расслабления: Тренировка на фоне усталости

Category: ДневникЕвгений @ 13:49

Усталость – естественный физиологический процесс, сопровождающий как физическую, так и умственную деятельность, обычно имеет негативное к себе отношение. Это явление, с которым пытаются бороться, но которое, несмотря на все попытки противостоять ему, все равно приходит. Вместе с тем усталость, возникающая в тренировке, может быть использована в позитивном ключе, как фактор, устраняющий из ума и тела лишнее, нерациональное напряжение.

Человек, впервые приступающий к изучению какого-либо вида японского искусства, даже если и знает о роли ментальной составляющей в техниках восточных практик, имеет абстрактное о ней представление. Скрытой стороне техник обычно начинают придавать значение попадая в ситуации, когда, казалось бы, очень похоже выполненные вслед за инструктором движения, ведут к появлению открытых для контратак мест и почему-то не роняют партнера!

Конечно, на вопрос «почему это происходит?», можно ответить: «Потому, что техника выполнена неправильно!». Однако если смотреть глубже, и помнить о том, что мы всегда делаем технику так, как ее себе представляем, то неправильное выполнение физического движения, прежде всего, будет являться отражением неверного представления о правильной технике. Читать дальше «Практические способы углубления расслабления: Тренировка на фоне усталости»