Апр 18 2011

Практические способы углубления расслабления: Изучение ритма техник; выполнение техник под счет

Category: ДневникЕвгений @ 10:27

«Я чувствую, что вы начинаете уставать, поэтому следующую технику вы будете делать вместе со мной, под мой счет!» – так однажды на семинаре Жерар сенсей показал, как можно в тренировке использовать очень простой, но эффективный методический прием, для снижения в учениках эмоционального и, как следствие, физического напряжения.

По сути, этот способ практики представляет собой разновидность многим знакомого «армейского» варианта обучения. Он особенно эффективен на начальном этапе подготовки, когда основной задачей тренировки является обучение базовым элементам в короткий срок большой группы людей, имеющих различные уровни способностей и подготовки. Однако тогда этот способ тренировки был использован для достижения других целей.

Читать дальше «Практические способы углубления расслабления: Изучение ритма техник; выполнение техник под счет»