Май 17 2022

В погоне за лучшим

Category: БиблиотекаЕвгений @ 08:23

К. Дэвис

В погоне за лучшим

Крис Дэвис, основатель системы «Боевое тело» в практике бразильского джиу-джитсу.

Эта система, опираясь в своём методологическом подходе на традиции, не оставляет без внимания современные методы тренировок. Основное внимание в ней уделяется базовым универсальным качествам, делающим эффективными техники всех других боевых искусств. «Боевое тело» – это основа, с которой можно подходить к методам тренировки в самых различных боевых искусствах.

Любой метод тренировки в каком-либо виде боевого искусства можно рассматривать глазами концепции «Боевого тела», позволяющей экспериментировать со своей индивидуальной практикой и наслаждаться своим развитием.

******

«…Рассматривая вопрос об использовании в своей практике какого-либо метода развития возможностей нашего тела, мы должны быть осведомлены об ожидаемых результатах применения данного метода тренировки».

Методы встраивания

Неотъемлемой частью тренировки по методу тела, независимо от происхождения или источника, является процесс «встраивания». Даже если мы посмотрим на современные методы силовых тренировок, то можно увидеть, что в них существует период, когда постановка правильной техники действий происходит до увеличения нагрузки. И всё же, следует отметить, что эта идея наиболее просматривается в методе развития атрибутов системы «Боевого тела» (тяжелое тело, стабильное тело, объединённое тело, эластичное тело, спиральное тело, жидкое тело). Если бы эта идея не присутствовала на каждой её тренировке, было бы легко впасть в уныние или, что ещё хуже, не развить ничего полезного.

Обучение боевым искусствам можно разделить на 3 области, имеющие важное значение при рассмотрении уровня подготовки отдельного человека:

1) Умение и техника, 2) Способности тела, 3) Способности ума и намерения.

Конечно, в боевых искусствах есть много других аспектов, в зависимости от конкретного сообщества и его традиций, однако эти три области развития охватывают большую часть того, что мы, естественно, считаем личным прогрессом.

Читать дальше «В погоне за лучшим»