Й. Конради
Подготовка ума к практике
Йохан Конради, пожизненный ученик будо, а иногда и учитель.
******
«Во время практики дух повышается, укрепляется, заряжается и становится активным, выходя на первый план. Этот дух воина не предназначен для повседневного мира, и его нужно успокоить, прежде чем возобновить жизнь за пределами додзё».
Мокусо
Что это за странный термин, упоминаемый в начале и в конце кейко? Мокусо (黙想, моксо) и мокусо яме. Мокусо относится к практике медитации. В додзё это относится к практике подготовки ума к предстоящей тренировке. Его практикуют, сидя в сэйдза, с полузакрытыми глазами, глядя на далекую гору, или энзан-но-мецукэ. Руки лежат на коленях, большие пальцы соприкасаются, а пальцы одной руки лежат на пальцах другой, создавая эллиптическое отверстие между руками. Существует небольшой спор о том, должны ли левые пальцы располагаться справа или наоборот. Я слышал обоснованные случаи для обоих, так что оставлю это на ваше усмотрение. Более важно то, что вы делаете, когда участвуете в этом процессе.