Июн 26 2022

Подготовка ума к практике

Category: БиблиотекаЕвгений @ 09:30

Й. Конради

Подготовка ума к практике

Йохан Конради, пожизненный ученик будо, а иногда и учитель.

 

 

 

 

 

 

 

 

******

«Во время практики дух повышается, укрепляется, заряжается и становится активным, выходя на первый план. Этот дух воина не предназначен для повседневного мира, и его нужно успокоить, прежде чем возобновить жизнь за пределами додзё».

Мокусо

Что это за странный термин, упоминаемый в начале и в конце кейко? Мокусо (黙想, моксо) и мокусо яме. Мокусо относится к практике медитации. В додзё это относится к практике подготовки ума к предстоящей тренировке. Его практикуют, сидя в сэйдза, с полузакрытыми глазами, глядя на далекую гору, или энзан-но-мецукэ. Руки лежат на коленях, большие пальцы соприкасаются, а пальцы одной руки лежат на пальцах другой, создавая эллиптическое отверстие между руками. Существует небольшой спор о том, должны ли левые пальцы располагаться справа или наоборот. Я слышал обоснованные случаи для обоих, так что оставлю это на ваше усмотрение. Более важно то, что вы делаете, когда участвуете в этом процессе.

Читать дальше «Подготовка ума к практике»