Июл 15 2022

Упражнение, которое может навсегда изменить ваше отношение к своему телу

Category: БиблиотекаЕвгений @ 09:01

Э. Хайнс

Упражнение, которое может навсегда изменить ваше отношение к своему телу

Эдвард Хайнс занимался боевыми искусствами большую часть своей жизни, начиная с бокса в клубе мальчиков Сент-Панкрас в 1970-х годах и заканчивая тайцзи в 1983 году. В 1991 году он переехал в Тайбэй, в Китайской Республике Тайвань, где стал учеником «внутреннего» класса всемирно известного учителя Ло Де Сю. Он также учился у Тао Пин Сяна и Лю Хэ Хэн в Тайцзи Ян (Чэн Ман Цзин).

По возвращении в Великобританию в 1994 году Эдвард получил профессиональный сертификат по физическим упражнениям и фитнесу в университете Лидс Метрополитен, применив свои знания в области боевых искусств в качестве инструктора по фитнесу, а также передав традиционные искусства, которым он научился на Тайване.

Во время своего пребывания в Англии Эдвард участвовал в турнирах, за национальные титулы по ката, толчках руками и полно контактных боях (Сан-да), одновременно изучая другие виды боевых искусств и фитнеса. Хотя Эдвард обладает специализированными знаниями в китайских стилях багуачжан, тайцзицюань и синъицюань, он также проводил время, обучаясь или обмениваясь опытом с практикующими айкидо, карате, симба саншо, пенчак силат, панкраз, сават, ла Кане, JKD, бразильское джиу-джитсу, бокс, тайский бокс, капоэйра и карате. Он также практиковал несколько подходов к йоге и является увлеченным фридайвером.

Эдвард сочетает в себе практический научный подход (он получил степень по биологии окружающей среды в Йоркском университете) с готовностью наслаждаться эстетической поэзией боевых искусств. Он уравновешивает спокойное присутствие с заразительным энтузиазмом к навыкам, которым он обучает.

******

«Использование слов в этом упражнении действует как мост между различными частями вашего разума. Они являются фокусом, который помогает вам сосредоточиться на упражнении, а не погружаться в мечты наяву. Другим следствием является увеличение вашей способности использовать слова для описания сферы внутреннего физического пространства».

Упражнение для повышения физического интеллекта

Некоторое время назад я начал делать это упражнение в спокойной обстановке. Это очень простое упражнение, которое я собрал и решил назвать кинестетическим потоком. Оно похоже на ряд других методов. Делая его в первый раз, я получил некоторые интересные идеи о том, что я думаю о своём теле и как его использую.

Читать дальше «Упражнение, которое может навсегда изменить ваше отношение к своему телу»