К. Дэвис

Когда он будет развит, вы не захотите выполнять свои техники без него

Крис Дэвис, основатель системы «Боевое тело» в практике бразильского джиу-джитсу.

Эта система, опираясь в своём методологическом подходе на традиции, не оставляет без внимания современные методы тренировок. Основное внимание в ней уделяется базовым универсальным качествам, делающим эффективными техники всех других боевых искусств. «Боевое тело» – это основа, с которой можно подходить к методам тренировки в самых различных боевых искусствах.

Любой метод тренировки в каком-либо виде боевого искусства можно рассматривать глазами концепции «Боевого тела», позволяющей экспериментировать со своей индивидуальной практикой и наслаждаться своим развитием.

******

«Учитывая анатомическую информацию, можно подумать, что рабочий центр – это просто то, что есть у каждого. Однако большинство людей не только совершенно не знают о мышцах и тканях, образующих центр, и о том, как ими манипулировать, но и вообще не развили контроль или связи в этой области.

…Возможно, наиболее развитые и утонченные техники для развития активного центра можно найти в боевых традициях, которые известны как «внутренние искусства».

Рабочий центр

В предыдущей статье я описал важность центральной точки. Эта точка, когда она неподвижна по отношению к тканям и структурам вокруг нее, позволяет телу вращаться таким образом, чтобы уменьшить поступающие силы. Но, как только мы выработаем наше представление о центральной точке и нашу способность использовать ее, мы можем перейти к более глубокой тренировке этой обобщённой области тела. Это дальнейшее исследование направлено на развитие того, что я называю «рабочим центром», области тела, которая была предметом и фокусом многих методов развития боевых искусств на протяжении всей истории.

Читать дальше «Когда он будет развит, вы не захотите выполнять свои техники без него»