Ноя 20 2023

Медленный, но очень плодотворный метод

Category: БиблиотекаЕвгений @ 10:16

К. Дэвис

Медленный, но очень плодотворный метод

Крис Дэвис, основатель системы «MartialBody» («Боевое тело») в практике бразильского джиу-джитсу.

Эта система, опираясь в своём методологическом подходе на традиции, не оставляет без внимания современные методы тренировок. Основное внимание в ней уделяется базовым универсальным качествам, делающим эффективными техники всех других боевых искусств. «MartialBody» – это основа, с которой можно подходить к методам тренировки в самых различных боевых искусствах.

Любой метод тренировки в каком-либо виде боевого искусства можно рассматривать глазами концепции «MartialBody», позволяющей экспериментировать со своей индивидуальной практикой и наслаждаться своим развитием.

******

«…Это далеко не математическое упражнение, а упражнение в микроскопическом осознании. Когда мы сканируем всё тело от кончиков пальцев ног до макушки головы, мы заставляем всё тело включиться и ожить…».

Распределение усилий

Сила всего тела является основой некоторых боевых искусств, и это действительно тот фактор, который повышает эффективность, в котором мы все должны быть заинтересованы. Однако наша способность гармонично двигать каждой частью тела является столь же фундаментальной для нашего здоровья, как и для боевой эффективности. В этой статье мы рассмотрим один из аспектов такой работы всего тела, который я называю техникой распределения усилий.

Читать дальше «Медленный, но очень плодотворный метод»