С японского языка ШИНКОН КИШИН НО ХОО переводится как метод успокоения души и включает в себя несколько упражнений.
На первый взгляд этот комплекс упражнений может показаться странным и мало связанным с изучением боевого искусства – взрослые люди хлопают в ладоши, смешно приседают и что-то бормочут себе под нос…
Далеко отставленный эффект от выполнения ШИНКОН КИШИН НО ХОО не позволяет оценить его действительную значимость в процессе изучении айкидо. К сожалению, чтобы не шокировать людей, во многих школах айкидо это упражнение было убрано из занятий. Однако нужно помнить, что Основатель айкидо практиковал ШИНКОН КИШИН НО ХОО ежедневно.
В методике практики айкидо Жерара Блеза, упражнение ШИНКОН КИШИН НО ХОО занимает немаловажное место. Жерар сенсей выполняет его перед каждой тренировкой, даже если их бывает по нескольку в день.
За время моего изучения айкидо перечень упражнений, выполняемых Жераром сенсеем в практике ШИНКОН КИШИН НО ХОО, был несколько изменен. Например, вот уже несколько лет он начинается ШИНКОН КИШИН НО ХОО с упражнения, у которого пока нет специального названия, условно я называю его «стоять, соединив руки».
Ниже я описываю тот способ выполнения ШИНКОН КИШИН НО ХОО, который Жерар сенсей практикует сегодня. А здесь даны ссылки на видеозаписи с объяснениями Жераром Блезом выполнения ШИНКОН КИШИН НО ХОО для учеников и инструкторов. Читать дальше «С чего начинается айкидо или практика ШИНКОН КИШИН НО ХОО»